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皮肤缺水分有4级,看看你属于哪一级?

作品来源:远东学校 发布时间:2021年01月23日 阅读215

我们的皮肤缺水情况,分为以下这4级,看看你属于哪一级?

一级缺水:

皮肤泛黄、皮肤出现暗哑,缺乏光泽。

二级缺水:

皮肤粗糙,不好上妆。

涂上粉底后,马上就会出现细纹。
皮肤缺水

三级缺水:

肤质粗糙、鼻翼毛孔粗大。

细纹变得越来越明显。

眼睛及周边肌肤,能够感受到细微的疼痛感。

四级缺水:

细纹已经演变为又长又深的干纹。

即使上粉也还是清晰可见。

两边脸颊肌肤变得异常干燥,

并伴随着明显的瘙痒感!
皮肤缺水

温馨提醒:当皮肤处于一级缺水时就要及时补水。不要等到三、四级了再补水,到时候恢复就很难了。

皮肤如何更好的补水呢?

1、每天早起一杯水。

早上起来后,喝一杯温开水补水是最合适的。

2、洗脸+保湿+锁水。

早起洗脸时,可以选择一款温和、清洁的洗面奶,对于肌肤清洁保湿也是至关重要的。

洗脸的时候,水温也是很关键,

最佳的温度是比体温稍低的温度,然后立刻涂上保湿水和保湿乳液,把水分都锁在里面。
皮肤缺水

3、保湿喷雾随身带。

随身除了护手霜、润唇膏之外,别忘了带上一瓶保湿喷雾,在休息的时候拿出来喷一下,定时为肌肤补充水分。

4、果蔬搭配更滋润。

鱼类都含有黏多糖体蛋白质,多吃鲜鱼不但对身体有益,也能滋润皮肤。

午餐的时候,不如选择多吃鱼,从食物中摄取保湿成分,同时满足口腹之欲。多吃蔬果,蔬菜和水果的含水量约占70%,即便一天只吃一斤蔬果,也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配,从获得1500~2000ml的水分并不困难。

5、养成喝水习惯。

每天喝足八杯水,可以有些的补充水分。

定时喝水的习惯,不给肌肤任何缺少水分的机会。

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